29 septembre 2014

Soupe d'automne parfumée au curry et à l'orange

     Je suis rentrée chez mes parents ce weekend, et quel ne fut pas mon enchantement face à ce doux début d'automne...  Saison des couleurs chatoyantes, du crépitement des feuilles qui tombent, de la cueillette des champignons ou des mûres... L'été est fini mais l'automne est si beau !      Je ne sais pas vous, mais j'attends impatiemment tous ces soirs d'automne pour me blottir dans ma couette avec une bonne soupe faite maison... D'ailleurs voici celle que j'ai concocté avec amour cette... [Lire la suite]
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28 septembre 2014

C'est quoi un cosmétique BIO?

         Un produit BIO est souvent moins affriolant qu'un cosmétique ordinaire. Nous avons été habitué aux odeurs de synthèse, la texture soyeuse, le packaging etc...       Mais qu'en est il sur notre peau? Les produits BIO nous donnent l’assurance de préserver notre corps en ne se composant pas de substances soupçonnées d’être cancérigènes au plus au moins long terme. On sait aussi que les produits naturels issus de l’agriculture biologique sont en moyenne plus riches en... [Lire la suite]
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26 septembre 2014

Sport et huiles essentielles

     Je vous ai parlé d'incorporer à mon programme sportif le yoga, afin de travailler sur le renforcement musculaire, et ainsi réduire mes douleurs articulaires. Aujourd'hui, je vais vous présenter ma découverte: l'aromathérapie du sport! Que ce soit pour échauffer vos muscles, assouplir vos articulations, soulager les courbatures et crampes ou prévenir les risques infectieux, les huiles essentielles sont les alliées des sportifs! Extrêmement puissantes et efficaces, juste quelques gouttes suffisent à... [Lire la suite]
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25 septembre 2014

La recette du Jeudi #2 : La pizza végétarienne

  "S'il y a un plat universel, ce n'est pas le hamburger mais bien la pizza, parce qu'elle se limite à une base commune - la pâte - sur laquelle chacun peut disposer, agencer et exprimer sa différence." Jacques Attali Une pâte tendre et moelleuse maison, des légumes grillés, des pignons pour le croquant et le gruyère pour le fondant! Pour réussir une bonne pizza, il faut avant tout une bonne pâte!   Etape 1: La pâte.   Ingrédients (pour 3 pâtes) + 500 g de farine + + 1 sachet de levure de... [Lire la suite]
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24 septembre 2014

Les objectifs sportifs #2

  Un mois s'est écoulé depuis le début de mon entrainement semi marathonien... Et ce n'est pas glorieux! Ce travail a décuplé mes douleurs d'articulations aux hanches. A mi parcours, ma dégaine est telle que je serais bonne pour un remake de Forrest Gump.  Ou pas finalement.  Quoiqu'il en soit, je dois faire davantage de renforcement musculaire. La natation et le vélo ne suffisant pas, je vais commencer le yoga!  En effet, une fois passée la période de la petite enfance (4-5 ans), le mode de vie actuel... [Lire la suite]
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24 septembre 2014

DIY: La marionnette dinosaure

  Bonjour à tous! Vous ne savez pas comment distraire votre bout de chou cet après midi? Voilà quelque chose qui devrait bien l'occuper: La marionnette dinosaure à doigt!  En furetant sur internet cette semaine, j'ai completement craqué devant ces figurines atypiques! J'ai créé alors un patron proche de l'original pour occuper votre bambin. Je l'ai volontairement laissé vierge pour pouvoir le décorer à sa guise!  Biensur rien ne vous empêche de rajouter des détails comme sur les photos!   Source: fancy
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23 septembre 2014

T'es une fille et t'as pas de shampoing? Non mais allô quoi?

  Et crotte de biquette! Vous avez oublié d'acheter du shampoing et votre entretien/rencard/ rendez-vous-le-plus-important-de-votre-vie est dans 30 min? Utilisez des solutions naturelles, moins glamour mais bien meilleures pour les cheveux!   Aujourd'hui, comme notre chère Nabilla nationale, j'ai voulu me pencher vers l'industrie des shampoings... Savez vous que les premiers shampoings modernes, à base de détergents synthétiques, sont apparus dans les années 1930?  Leur mousse, longtemps synonyme... [Lire la suite]
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18 septembre 2014

La recette du Jeudi: Nouilles de riz et maquereaux fumés au poivre

  Une recette asiatique aussi rafraichissante que simple! C'est un plat très light issue d'un cuisine vietnamienne typique. Attention, pas de sel ni de poivre, les ingrédients de la recette en ont suffisamment! Les photos ne sont pas très belles: je n'avais que mon téléphone sous la main!     Nouilles de riz au maquereaux fumés au poivre   Ingrédients pour 4 personnes: - 250g de vermicelles de riz (appelées Bun au Viet-Nam) - 250g de concombre - 4 filets de maquereaux fumés au poivre - 2 oignons... [Lire la suite]
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17 septembre 2014

Paris à l'air libre

Bonjour à tous! Aujourd'hui encore, dans notre chère ville Lumière, un pic de pollution nous invite à réutiliser les transports en commun. Soit, cela ne changera guère mon quotidien. Cependant j'ai voulu poussé l'expérience un peu plus loin... Et si, au quotidien, je n'utiliserais plus aucun moyen de locomotion néfaste pour l'environnement? Ni métro, ni bus, ni train. -" Mais les bus et les métro, ils fonctionnent à partir d'électricité! Ils ne polluent pas!".   Oui, l'absence de pollution locale est réelle. Mais cet... [Lire la suite]
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04 août 2014

Les objectifs sportifs

 Soyons clair! Je ne fais plus de sport régulier depuis des années, mais depuis quelque temps le triathlon me trotte en tête. Pour les novices comme moi, cela se prépare en plusieurs années, et que cela ne tienne!   Je vais débuter par ma bête noire: le jogging. Pour palier ce petit "soucis", je me suis fixée un premier objectif, le semi marathon de Boulogne Billancourt le 16 novembre. Voici le planning suivi (programme pour débutante!)              - Repos : Journée... [Lire la suite]
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